506 187 701
691 563 200
Zapraszam Cię w niezapomnianą
podróż z oddechem
Sesje oddechowe
Jedną z podstawowych potrzeb ciała i umysłu jest odprężenie. W prostocie tkwi siła. Spokojny, głęboki oddech jest najprostszą metodą redukcji napięć związanych często z lękiem.Zmniejszając lęk zwiększasz odprężenie. Świadomy oddech czeka na zaproszenie do Twojego życia. Zatem wdech i wydech i poczuj co Twój świadomy oddech ma do zaoferowania.
Coaching
Coaching jest partnerską współpracą między coachem a coachee (klientem). Klient może, ale nie musi wiedzieć, z czym dokładnie chce pracować i co chce osiągnąć. Jest to proces wsparcia i rozwoju osobistego, który ma na celu pomóc klientowi w osiągnięciu pełniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
Tutoring
Tutoring jest spersonalizowaną formą nauczania opartą na indywidualnej relacji osoby prowadzącej (tutora) i osoby uczącej się/studiującej (tutoranta, tutee). Tematyka jak i metody pracy dostosowane są do konkretnego tutoranta, uwzględniając jego indywidulane możliwości, potrzeby i talenty.
PARTNERSTWOCOACHING
To partnerska współpracą między coachem a coachee (klientem), który może, ale nie musi wiedzieć, z czym dokładnie chce pracować. Jest to proces wsparcia i rozwoju osobistego, który ma na celu pomóc klientowi w osiągnięciu pełniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
PODRÓŻODDECH
Sesja integrowania oddechem to głęboka podróż w głąb siebie dzięki spotkaniu ze swoim ciałem, umysłem, uczuciami oraz duszą poprzez oddech. Sesja prowadzona jest w oparciu o naturalny, delikatny, niewymuszony oddech, związany z byciem w tu i teraz
NAUCZANIETUTORING
Tutoring jest spersonalizowaną formą nauczania opartą na indywidualnej relacji osoby prowadzącej (tutora) i osoby uczącej się/studiującej (tutoranta, tutee). Tematyka jak i metody pracy dostosowane są do konkretnego tutoranta, uwzględniając jego indywidulane możliwości i potrzeby.
UWAŻNOŚĆMINDFULNESS
Mindfulness to naturalna umiejętność bycia obecnym i uważnym w danej chwili. Dzięki niej mamy lepszy kontakt ze swoim ciałem i umysłem. Uczy nas zwracania uwagi na nasze uczucia, myśli i sygnały płynące z ciała, to również być ciekawym, otwartym i życzliwym dla siebie i innych.
READ MORE
SPOKÓJCOACHING
To partnerska współpracą między coachem a coachee (klientem), który może, ale nie musi wiedzieć, z czym dokładnie chce pracować. Jest to proces wsparcia i rozwoju osobistego, który ma na celu pomóc klientowi w osiągnięciu pełniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
ŚWIADOMOŚĆODDECH
ŚWIADOMOŚĆODDECH
Sesja integrowania oddechem to głęboka podróż w głąb siebie dzięki spotkaniu ze swoim ciałem, umysłem, uczuciami oraz duszą poprzez oddech. Sesja prowadzona jest w oparciu o naturalny, delikatny, niewymuszony oddech, związany z byciem w tu i teraz.
READ MORE
ZAUFANIETUTORING
Tutoring jest spersonalizowaną formą nauczania opartą na indywidualnej relacji osoby prowadzącej (tutora) i osoby uczącej się/studiującej (tutoranta, tutee). Tematyka jak i metody pracy dostosowane są do konkretnego tutoranta, uwzględniając jego indywidulane możliwości i potrzeby.
READ MORE
ODPUSZCZENIEMINDFULNESS
Mindfulnes jest praktyką polegającą na ćwiczeniu umysłu. Jej celem jest zachowanie dobrego zdrowia, zwiększenie energii życiowej, oczyszczenie umysłu i rozwinięcie współczucia, cierpliwości oraz innych pożądanych cech. Jest także sposobem na redukcję stresu i wyciszenie.
Jestem edukatorką dzieci i dorosłych, w tematach dotyczących rozwoju osobistego, świadomości finansowej i przedsiębiorczości. Na prowadzonych przeze mnie szkoleniach oraz podczas indywidualnych sesji bazuję na podejściu coachingowym wykorzystując elementy terapii akceptacji i zaangażowania ACT oraz zaawansowane techniki oddechowe.
Jestem edukatorką dzieci i dorosłych, w tematach dotyczących rozwoju osobistego, świadomości finansowej i przedsiębiorczości. Na prowadzonych przeze mnie szkoleniach oraz podczas indywidualnych sesji bazuję na podejściu coachingowym wykorzystując elementy terapii akceptacji i zaangażowania ACT oraz zaawansowane techniki oddechowe.
Wspólna droga
do lepszego życia
Zapraszamy do przeczytania opinii naszych klientów!
Dzięki dziewczyny. Poruszyłyście coś we mnie. Jeszcze nie wiem co się dzieje, ale jest inaczej. Było na tyle intensywnie dla mnie, że wzruszenie wycisnęło łzy.
ANETA
Kilka lat pracowałem z oddechem połączonym, pomagając ludziom uwolnić głębokie blokady psychiczne. Nie ma lepszej drogi do skutecznej pracy z emocjami.
ZBIGNIEW
Dr inż. Sylwia Bednarek jest wzorem dydaktyka z którego umiejętności, podejścia oraz charakteru powinni korzystać wszyscy zajmujący się przekazywaniem wiedzy.
KAMIL
Prowadzę sesje coachingowe oraz szkolenia i warsztaty w obszarze rozwoju osobistego, komunikacji i uważności, w podróży odkrywania siebie z oddechem jako przewodnikiem. Wspieram w byciu w dobrej relacji z sobą, a poprzez to – z otaczającym światem.
